Łatwa w przygotowaniu i przynosząca szybki efekt. Sylwestrowa zupa dr. Oza, wyszczuplająca brzuch, to idealne rozwiązanie dla tych, którzy przed wielkim wyjściem pragną poprawić swój wygląd bez stosowania drakońskich diet i czuć się świetnie w każdej kreacji. Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?" 1. Zalety zupy Płaski brzuch przed wielkim wyjściem to nie wszystko, co może zagwarantować ci zupa dr. Oza. Jedzona regularnie pozwoli przygotować organizm do diety, kuracji odchudzającej, upiększającej, zdrowotnej czy po prostu pozwoli ci oczyścić organizm i przyspieszyć metabolizm. To także zupa, którą autor poleca kobietom po 40. roku życia, bezskutecznie próbującym schudnąć. Wraz z wiekiem przemiana materii zwalnia, a utrata zbędnych kilogramów staje się coraz trudniejsza. Przepis na zupę pomaga przywrócić jego optymalne działanie. Mikstura dr. Oza jest pełna dobroczynnego dla organizmu błonnika. Dodatkowo zawiera paprykę chilli, której jednym ze składników jest kapsaicyna odpowiedzialna za ostry smak. Ta termiczna substancja spełnia jednak jeszcze jedno zadanie – rozgrzewa organizm od wewnątrz i jest odpowiedzialna za redukcję tkanki tłuszczowej dzięki temu, że pobudza organizm do spalania kalorii. Zmniejsza również apetyt. 2. Kim jest doktor Oz? Początkowo lekarz pojawiał się w programie „The Oprah Winfrey Show” jako ekspert od spraw zdrowotnych. Kardiochirurg, dr Mehmat Oz, zyskał tak ogromną popularność, że zaczął prowadzić swój talk show „Doktor Oz radzi”. W Polsce wyemitowano aż 133 odcinki programu, w którym dr Oz w porozumieniu z własną grupą medyków złożoną z badaczy, producentów leków i lekarzy poruszał najważniejsze i najbardziej popularne problemy zdrowotne. 3. Jak ugotować zupę? Do przygotowania zupy będziesz potrzebować: puszki pomidorów bez skórek, puszki ciecierzycy, 2 posiekanych ząbków czosnku, 2 szklanek wywaru warzywnego lub przygotowanego na kurczaku, 2 płaskich łyżeczek sproszkowanej papryczki chilli, 1/4 szklanki soku z limonki, 1/2 szklanki posiekanej kolendry. W mikserze lub za pomocą blendera przygotuj jednolitą miksturę składającą się z pomidorów, cieciorki, czosnku, bulionu i chilli. Przelej ją do garnka i doprowadź do wrzenia. Zmniejsz ogień i gotuj jeszcze przez 10 minut. Przed każdorazowym podaniem doprawiaj zupę kolendrą i odrobiną soku z limonki do smaku. Smacznego! polecamy

Oryginalna zupa na imprezę Jeśli chcesz spróbować czegoś naprawdę pysznego, postaw na nietypową zupę na imprezę sylwestrową. Klasyczny rosół może być jej bazą, gdyż dobrze zrobiony ma przepyszny bulion, który smacznie komponuje się z wieloma warzywami i innymi dodatkami. Zawsze warto poznawać jednak nowe przepisy. To właśnie w takich recepturach na zupy imprezowe kryje się często pyszny potencjał udanego przyjęcia i zadowolenia gości. Kto wie, może w Nowym Roku zrobisz ją jeszcze wiele razy, na życzenie bliskich. Tymczasem sprawdź, czy nasze pomysły na zupę na Sylwestra spełnią twoje oczekiwania – proponujemy oryginalne przepisy, czyli: Zupę cytrynową (orzeźwiającą i lekką) Lekko pikantny i pożywny krem z marchewki lub papryki Ramen (w wersji wege lub na bulionie wołowym, z wieprzowiną, pasta sezamową, pędami bambusa i oczywiście jajkiem na pół miękko) Krem pieczarkowy z płatkami bekonu Rozgrzewającą zupę cebulową z powidłami żurawinowymi Zupa na Sylwestra – nasze pomysły Elegancja tkwi w prostocie. Jeśli chcesz zaserwować swoim znajomym coś pysznego i jednocześnie prostego to wybierz klasyczny przepis na zupę sylwestrową i nieco zmień jej skład, podkreślając go z pomocą przypraw, zmieniając teksturę dodatków, a nawet nadając piękny kolor i dbając o gustowne podanie wprost do stołu. Przekąski, ciasto, kanapki, a nawet kolorowe drinki mogą w tym momencie poczekać. To pora, by się rozgrzać, a elegancka zupa na przyjęcie wszystkim to umożliwi. Co powiesz na takie pomysły? Koniecznie daj znać, czy gościom smakowały: Krupnik z tofu Zupę krem z porów Zupę szpinakową Krem z kukurydzy z chili Przepyszna zupa na każde przyjęcie – podpowiadamy! To nie koniec naszych pomysłów. Sami zastanawiamy się mocno, co wybrać w tegorocznego Sylwestra i bardzo możliwe, że będzie to jedna z poniższych opcji. Układanie menu na przyjęcie daje nam wiele przyjemności. Jeśli tak jak my lubisz wyzwania, przygotuj sobie duży garnek. Fajna zupa na imprezę jest w zasięgu ręki. Każdy przepis kusi. Oczami wyobraźni już widzimy, jak elegancką oprawą może być domowa zastawa obiadowa dla: Esencjonalnej zupy grzybowej z kurkami Zupy migdałowej Zupy z cukinii w wersji wytrawnej z serem feta Aromatycznej zupy chrzanowej z jajkiem i kiełbasą Szok termiczny a właściwości szkła – szkło sodowe i borokrzemowe Szkło, jak każdy materiał, ma określone właściwości fizyczne. Ich znajomość może pomóc nie tylko w eksperymentach naukowych, ale również w codziennym użytkowaniu kuchennym. Ze szkła robi się wiele naczyń, a także szklanki i kubki. Warto wiedzieć, jak używać ich tak, by nie pękły. Wyjaśnijmy sobie więc, czym jest szok termiczny szkła. Sprawdźmy też różnicę pomiędzy szkłem sodowym, a borokrzemowym. Dobrze wybrane szklanki to korzyść dla wszystkich domowników! czytaj więcej Rodzaje kaw – 10 najpopularniejszych kaw Wiele osób nie wyobraża sobie poranka bez filiżanki kawy czy aromatycznego espresso. Biała, czarna i espresso to tylko trzy rodzaje spośród 10 najpopularniejszych napojów na bazie kawy. Jakie inne rodzaje kaw wyróżniamy i jak je przygotować? Tego dowiesz się z poniższego tekstu. czytaj więcej Majeranek — właściwości, uprawa, przeciwwskazania Majeranek to roślina, która większości kojarzy się z zieleniną pływająca w żurku, jednakże ma on również szersze zastosowanie. Zioło to od wieków używane jest nie tylko do przyprawiania dań, ale również jako środek leczniczy. Majeranek odchudza, likwiduje dolegliwości układu pokarmowego, uśmierza ból, przyspiesza gojenie ran, a także sprawia, że zatoki stają się drożne. Jakie właściwości posiada to zioło i dlaczego warto je stosować? Tego dowiesz się z naszego artykułu. czytaj więcej Mięta — właściwości, rodzaje, przeciwwskazania Mięta to ziele, które zna chyba każdy. Od lat jego właściwości wykorzystywane są w medycynie, kosmetyce, kuchni, a także w barmaństwie. Pita w formie herbatki, spożywana w sałatkach, dodawana do napojów, czy nakładana na twarz jako składowa kosmetyków. Jej powszechne zastosowanie wiąże się z wieloma ciekawymi właściwościami. Jakimi? Sprawdź nasz artykuł, a wszystkiego się dowiesz! czytaj więcej Natka pietruszki — właściwości, przepisy, przeciwwskazania Natka pietruszki to istna moc witamin! Nic więc dziwnego, że ma ona szerokie zastosowanie zarówno w kuchni, jak i farmakologii i kosmetologii. Roślina ta jest źródłem betakarotenu, folianów, a także ogromnej dawki witaminy C. Z jej pomocą nie tylko uczynisz zupę bardziej świeżą i aromatyczna, ale również zapewnisz sobie zdrowie. Jakie właściwości ma nać pietruszki i do czego warto ją dodawać? O tych i innych jej zaletach przeczytasz w naszym artykule. czytaj więcej Koperek — właściwości, uprawa, odmiany Koperek (zwany inaczej koprem ogrodowym) to roślina, która chętnie używana jest w kuchni i medycynie od kilku wieków. Chociaż jego nazwa ma greckie pochodzenie, to pierwsze sadzonki tego ziela wzrastały na ziemiach południowo-zachodniej Azji. Koperek jest znanym i lubianym dodatkiem kulinarnym, ale jego właściwości wykraczają znacznie poza kuchenne progi. Jaki wpływ na zdrowie i smak ma koperek? Dowiesz się tego z naszego tekstu. czytaj więcej 7 najpopularniejszych ziół z ogrodu – co warto mieć w kuchni? Zioła to trudny do zastąpienia dodatek do wielu dań – zarówno wytrawnych, jak i słodkich. Na szczęście nikt nie każe nam z nich rezygnować. Co więcej, bez żadnego problemu możesz wyhodować zioła w swoim domu, na balkonie czy też w ogródku, by zawsze mieć do nich dostęp. Jeśli uwielbiasz gotować, korzystając z najświeższych składników, koniecznie pomyśl o stworzeniu własnego ogródka z ziołami. Jak to zrobić? Po jakie zioła sięgnąć? Postaramy się odpowiedzieć na wszystkie pytania, które możesz mieć przed założeniem swojego zielnika. czytaj więcej Zioła w kuchni – jak je hodować i do czego wykorzystywać? Przyprawy to niezastąpione dodatki do wielu dań – zarówno słodkich, jak i wytrawnych. Trudno wyobrazić sobie sos do pizzy bez bazylii czy też lemoniadę bez mięty. Oczywiście przyprawy możesz dostać w każdym sklepie. Są więc na wyciągnięcie ręki. Jednak jeszcze bliżej znajdują się wtedy, gdy masz je we własnej kuchni. Najlepiej pod postacią świeżych ziół. Wtedy smakują najlepiej. Jak przygotować się do hodowania świeżych ziół w swojej kuchni? Czego do tego potrzebujesz? czytaj więcej Dynia marynowana – przepisy i jak ją wykorzystać Kiedy myślisz o marynowanych warzywach, prawdopodobnie do głowy przychodzi Ci papryka, ogórki, może cukinia. A co z dynią? Przecież to warzywo jest wręcz stworzone do słoików. Dzięki marynowaniu możesz cieszyć się dynią zawsze wtedy, gdy masz na nią ochotę, także poza sezonem. Jak marynować dynię, by smakowała doskonale? Mamy kilka pomysłów, które warto wykorzystać. czytaj więcej

#zupa #zupakrem #zielonadietaTa pełna witamin warzywna zupa idealnie sprawdzi się podczas Zielonej Diety.SKŁADNIKI🌿 cukinia🌿 por🌿 seler naciowy🌿 groszek

Składniki mięso mielone 1,5 kg jajko 2 papryka czerwona 3 szt. kukurydza w puszce cebula 4 seler korzeniowy marchew czosnek 6 ząbków Zioła prowansalskie suszone Prymat łyżka Liść laurowy suszony Prymat majeranek łyżka koncentrat pomidorowy sól do smaku pieprz do smaku Bułka tarta klasyczna Prymat fasola 1 puszka Wyślij składniki na: Przepis i sposób przygotowania Sylwestrowa zupa meksykańska Kroki postępowania Mięsko mielone solimy, dodajemy pieprz, rozduszony 1 ząbek czosnku, rozbite jajka i trochę bułki tartej. Formujemy kulki na jeden kęs i wstawiamy do lodówki. Cebulę kroimy w kostkę i szklimy na łyżce oleju. Gotujemy bulion i dodajemy podrobnione warzywa i cebulę, wkładamy liść laurowy. Do zupy wrzucamy przygotowane kulki i gotujemy przez 10 min. Następnie dodajemy pokrojoną w kostkę paprykę i gotujemy 10 min. Potem dodajemy odsączoną kukurydzę, fasolę i pozostałe ząbki czosnku. Chwilę gotujemy zupę, przyprawiamy ziołami i majerankiem i dodajemy koncentrat pomidorowy. Można zagęścić mąką. Smacznego! Polecane produkty

Sposób przygotowania zupy krem z porów: Pory obieramy, kroimy w talarki, nie musi być dokładnie, później i tak wszystko będzie miksowane. Cebulę siekamy. Rozgrzewamy olej na patelni ,wrzucamy cebulę i por. Podduszamy około 10 min. W tym czasie przygotowujemy bulion- przepis na zdrowy bulion znajdziecie tutaj.

🔔 𝗕𝗿𝗮𝗸𝘂𝗷𝗲 𝗖𝗶 𝗰𝘇𝗮𝘀𝘂?🔔 Sprawdź opis Mi też 𝗞𝗶𝗹𝗸𝗮 𝗿𝘇𝗲𝗰𝘇𝘆, 𝗸𝘁𝗼́𝗿𝗲 𝘂 𝗺𝗻𝗶𝗲 𝗱𝘇𝗶𝗮ł𝗮𝗷𝗮̨ 𝗶 𝘂 𝗖𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲 𝘁𝗲𝘇̇ 𝘀𝗶𝗲̨ 𝘀𝗽𝗿𝗮𝘄𝗱𝘇𝗮̨, 𝗷𝗲𝘀́𝗹𝗶 𝘄𝗰𝗶𝗲𝗹𝗶𝘀𝘇 𝗷𝗲 𝘄 𝘇̇𝘆𝗰𝗶𝗲: 👉 Ustal priorytety 👈 Nie da się robić wszystkiego, co byś 𝗖𝗛𝗖𝗜𝗔Ł𝗔 zrobić. To fizycznie i czasowo 𝗡𝗜𝗘 wykonalne. ✅ Uczę się angielskiego ✅ Ćwiczę jogę ✅ Gotuję, sprzątam, pracuję, tworzę treści na bloga (nawet nie masz pojęcia, ile czasu to zajmuje 👀 ), bawię się z synem, eksperymentuję w kuchni. ✅ Do tego biorę udział w mastermind, rozwijam się zawodowo, zaczynam studia od października i robię agendę do e-booka dla osób, które chcą schudnąć. ✅ Przerabiam kilka kursów, czytam książki. ✅ Niedługo zacznę pracę nad e-bookiem z 𝗠𝗘𝗚𝗔 przepisami. 𝗝𝗮𝗸𝗮 𝗿𝗲𝗰𝗲𝗽𝘁𝗮 𝗻𝗮 𝘁𝗮𝗸𝗮̨ 𝘄𝗶𝗲𝗹𝗼𝗳𝘂𝗻𝗸𝗰𝘆𝗷𝗻𝗼𝘀́𝗰́? 🥳 👉 Ustalenie priorytetów, metoda małych kroków i fakt, że nie można mieć wszystkiego. 𝗣𝗿𝘇𝘆𝗸ł𝗮𝗱𝘆: ✅ Nie codziennie uczę się angielskiego, jeśli są inne bardzo ważne tematy, które muszą być zrobione na JUŻ. ✅ Nie codziennie gotuję, jeśli naprawdę mam wiele innych ważnych tematów. ✅ Nie codziennie spełniam swoją listę "to do", która praktycznie się nigdy nie kończy, ale zawsze odhaczam zadania, które muszą być zrobione NA JUŻ. ✅ Jednak MAŁE kroki tworzą cuda w perspektywie czasu. 👉 Ustalam, co w pierwszej kolejności chcę zrobić i to robię. Nie marnuję wtedy czasu, ale działam na pełnych obrotach. ✅ W tym pomaga mi planer od @paniswojegoczasu , który jest rewelacyjny i pięknie układa mi cały plan działania. ✅ W tym pomaga mi metoda ustalania celów @miroburn , który w fenomenalny sposób nauczył mnie określać te cele 𝗝𝗔𝗦𝗡𝗢 i 𝗞𝗢𝗡𝗞𝗥𝗘𝗧𝗡𝗜𝗘. ✅ W tym pomaga mi moja upartość, zawziętość i to, że wiem, czego chce i do tego dążę- małymi krokami, ale sukcesywnie. (Choć wiele lat błądziłam) 🔔Tworzę bloga od 8 lat. Za darmo. Miałam kilka współprac bo 99% odrzucam Ile osób by się poddało? Podejrzewam, że cała masa. Jednak miłość i to, co czuje, tworząc dla Ciebie treści- tego nie da się przełożyć na pieniądze. 𝗔 𝗧𝘆 𝗰𝗶𝗲𝗿𝗽𝗶𝘀𝘇 𝗻𝗮 𝗯𝗿𝗮𝗸 𝗰𝘇𝗮𝘀𝘂? 1 tydzień temu

LRJzp. 70 302 7 485 428 279 149 416 215

zupa krem na sylwestra